宝宝一般在六个月大之后才可以开始摄入适量的食盐。在这之前，宝宝只需要通过母乳或婴儿配方奶粉获得所需的钠含量。过早地给予宝宝食盐可能增加其肾脏的负担，对健康不利。
在开始添加辅食后，也要尽量避免给宝宝添加过多的食盐。由于食品中可能含有一定的盐分，所以在给宝宝准备食物时要尽量少添加食盐。宝宝的肾脏功能还不完善，在摄入过多的盐分时，他们可能无法有效地排出多余的盐，对身体健康造成潜在危害。
要注意，即使在开始给宝宝添加适量的食盐后，也应当控制摄入的数量。儿科医生通常建议每天摄入的食盐量应不超过1克。
综上所述，家长在开始给宝宝添加食盐时要尊重宝宝生理发育的规律，严格控制食盐的摄入量，以保障宝宝的健康成长。
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